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网站地图准备阶段：
1.将红海蛰头洗干净，用刀片成薄片；
2.用水冲干尽盐和沙；
3.小米椒 香菜 蒜 葱切细 加入所有调料泡6个小时备用；
烹饪阶段：
1.将发好海蛰汆一水，冲冷；
2.将海蛰片装盘；
3.把泡好的调料打去所有渣子成味汁水；
4.把味汁水浇淋在海蛰片里面、撒上红椒和葱花粒即成菜。
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准备阶段：
1.将红海蛰头洗干净，用刀片成薄片；
2.用水冲干尽盐和沙；
3.小米椒 香菜 蒜 葱切细 加入所有调料泡6个小时备用；
烹饪阶段：
1.将发好海蛰汆一水，冲冷；
2.将海蛰片装盘；
3.把泡好的调料打去所有渣子成味汁水；
4.把味汁水浇淋在海蛰片里面、撒上红椒和葱花粒即成菜。